आज हमारे पास कई तरह के संसाधन है जिससे हमारा काम आसान हो गया है। बावजूद यह वह दौर है जिसमें लगभग हर जगह नकारात्मक और निराशा का वातावरण है, तब जीने के लिए सिर्फ एक ही राह बचती है और वह सकारात्मक सोच से प्रभावित है। जबकि हमें बचपन से ही सकारात्मक सोच रखने की सलाह मिलती रही है। अध्यत्मिक गुरू हो या फिर कोई मोटीवेशनल स्पीकर अपने वक्तव्य में सभी यही कहते हैं कि सकारात्मक सोच रखने वालों को सफलता मिलने की संभावना नकारात्मक प्रवृति के लोगों की तुलना में ज्यादा होती है। कहा जाता है कि एिक निराशावादी व नकारात्मक विचार से प्रभावित व्यक्ति को हर अवसर में कठिनाई दिखाई देती है, वहीं एक आशावादी व्यक्ति को हर कठिनाई में अवसर दिखता है।
सकारात्मक सोच तन और मन दोनों को स्वस्थ्य रखने में अहम भूमिका निभाती है। ऐसी सोच न केवल आपके जीवन को संतुलित करती है बल्कि आप अपने रोजमर्रा के अनुभवों को ज्यादा सुखद बना पाते हैं। मन में अपने आप आने वाले नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचार में बदलने के लिए आपको जागरूक होने की जरूरत पड़ती है। जब आप अपने सकारात्मक विचारों को पहचान पाऐंगे तो आप नकारात्मक विचारों को चुनौती दे सकते हैं। एक रिसर्च में पाया गया है कि हमारे दिमाग में आमतौर पर एक दिन में करीब 50 हजार विचार आते हैं। आश्चर्यजनक बात तो यह कि इसमें से 70 से 80 प्रतिशत विचार नकारात्मक होते हैं। अब सवाल यह उठता है कि नकारात्मक विचारों को हम सकारात्मक कैसे बनाएं। हम आपके से ऐसे ही कुछ सूत्र साझा कर रहे हैं जिससे अपनाकर संभवतः आपका नजरिया भी सकारात्मक हो जायेगा।
सकारात्मक सोच तन और मन दोनों को स्वस्थ्य रखने में अहम भूमिका निभाती है। ऐसी सोच न केवल आपके जीवन को संतुलित करती है बल्कि आप अपने रोजमर्रा के अनुभवों को ज्यादा सुखद बना पाते हैं। मन में अपने आप आने वाले नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचार में बदलने के लिए आपको जागरूक होने की जरूरत पड़ती है। जब आप अपने सकारात्मक विचारों को पहचान पाऐंगे तो आप नकारात्मक विचारों को चुनौती दे सकते हैं। एक रिसर्च में पाया गया है कि हमारे दिमाग में आमतौर पर एक दिन में करीब 50 हजार विचार आते हैं। आश्चर्यजनक बात तो यह कि इसमें से 70 से 80 प्रतिशत विचार नकारात्मक होते हैं। अब सवाल यह उठता है कि नकारात्मक विचारों को हम सकारात्मक कैसे बनाएं। हम आपके से ऐसे ही कुछ सूत्र साझा कर रहे हैं जिससे अपनाकर संभवतः आपका नजरिया भी सकारात्मक हो जायेगा।
कोई टिप्पणी नहीं:
टिप्पणी पोस्ट करें